Oprócz ugotowanej soczewicy będziesz potrzebować: nieaktywnych płatków drożdżowych, czosnku i cebuli w proszku, jak szybko zrobić pastę soczewicy. Pasztet z soczewicy - lekki i zdrowy przepis zachwyci nie tylko wegetarian. Pasztet z soczewicy z powodzeniem może zastąpić ten tradycyjny, mięsny. Jego przygotowanie zajmie ci nie

Zobacz, jak zrobić pierogi z soczewicą. Ropczyce; Kulinaria; Niebanalna propozycja dla wegetarian i nie tylko. Wypróbuj… Niebanalna propozycja dla wegetarian i nie tylko. W 100 g ugotowanej soczewicy jest aż 9,02 g białka. Warzywo to może stanowić alternatywę dla białka pochodzenia zwierzęcego, a w połączeniu z produktami

Do ugotowanej soczewicy z kaszą dodajemy to co usmażyliśmy na patelni. Wsypujemy łyżeczkę soli. Szczypior i pietruszkę siekamy na drobno i dodajemy do całości. Teraz ładnie rączkami musimy wymieszać całość. Próbujemy czy słone, w razie potrzeby dosalamy. Formujemy rękami kofty i układamy na dużym talerzu z sałatą.
1. Fasolę porządnie przepłucz z zalewy puszki i przełóż do głębokiej miski. Widelcem ugnieć fasolę na gładką masę, możesz zrobić to w kilka sekund blenderem. W przypadku gotowanej fasoli można dodać odrobinę wody, aby fasola nabrała konsystencji pasty. 2. Dodaj koncentrat pomidorowy, posiekaną cebulkę lub szczypiorek, a
Cebulę dodać do ugotowanej soczewicy razem z kaszą jaglaną, olejem, szczyptą soli i resztą przypraw. Zmiksować przy pomocy ręcznego blendera na gładką masę, spróbować i doprawić do smaku większą ilością soli, jeśli jest taka potrzeba. Masę podzielić na 3 miski - do każdej z nich dodać po dwie Bio Warzywne Różdżki Smaku Zupa kokosowo-marchewkowa i ze słodkich ziemniaków: Zastąp śmietankę mlekiem kokosowym i dodaj 1-2 łyżki startego kokosa do zupy, aby uzyskać tropikalny akcent. Zupa Marchewkowo-Słodko-Ziemniaczana Z Soczewicą: Dodaj 1 szklankę ugotowanej soczewicy do zupy, aby uzyskać dodatkowe białko i teksturę. . 280 32 51 297 91 228 263 349

co zrobić z ugotowanej soczewicy